Рацион питания ребенка
Все о питании Вашего малыша
 

Основные рекомендации по формированию рациона питания ребенка

Материнская любовь и забота Сайт посвящен теме организации правильного рациона питания ребенка. Каждый малыш с момента своего появления на свет нуждается в родительском тепле и заботе. Одним из проявлений этой заботы является полезное и сбалансированное питание, о котором и пойдет речь в материалах сайта. Вы узнаете как кормить и что готовить для детей всех возрастов, начиная с рождения и заканчивая подростковым возрастом.

Очень важно, чтобы ребенок с самого рождения питался исключительно материнским молоком. Не стоит идти на поводу у предрассудков и прислушиваться к бесосновательным советам других людей переходить на кормление смесями. Какая бы хорошая смесь не была, с громким брендом и в привлекательной упаковке - она лишь отдаленно напоминает по составу грудное молоко. Если у Вас будут проблемы с естественным вскармливанием, что вполне возможно, обратитесь за помощью к специалистам по грудному вскармливанию и наверняка Вы сохраните грудное кормление, тем самым подарив младенцу полноценное и здоровое питание. Это, пожалуй, главный момент в питании детей до года. Но для малыша до года обязательно наступит момент когда молока ему будет уже не хватать и его нужно будет знакомить с другой пищей. О том, что должно стать первым прикормом и когда его начинать вводить в рацион питания ребенка, Вы узнаете из соответствующего раздела сайта.

Если до года дети, как правило, более сговорчивы в питании и если их не баловать сладостями, то они вполне охотно едят, что им предложат, то где-то после года в рационе питания ребенка появляются все новые и новые блюда; малыши постепенно привыкают к разнообразным вкусам и начинают отдавать тем или иным блюдам. Помятуя о том, что следует уже с малолетства формировать привычку в ребенке к здоровой еде, мамам порой приходится прибегать к хитроумным уловкам, чтобы накормить ребенка полезным блюдом. Сейчас придется быть изобретательной и находчивой и этот период может продлиться долго. Об основных рекомендациях по питанию в возрасте от года и до полутора лет читайте, а для возраста от 1,5 лет до 2 лет здесь.

В возрасте от двух до трех лет дети начинают привыкать к все более твердой пище. В их рацион можно добавить соленые огурцы и квашеную капусту. О том какие продукты и в каких пропорциях должны присутствовать в рационе питания ребенка 2-3 лет читайте в этой статье. После трехлетнего возраста ребенок уже становится дошкольником и в его питании происходит несколько значительных изменений, о которых речь пойдет в соответстаующем разделе сайта.

Фрукты в кормлении детей После 6 лет у ребенка плавно начинается школьная пора, которая тоже накладывает определенный отпечаток на питание ребенка. Вполне вероятно, что Вам придется корректировать меню своего школьника, т.к. не все блюда из школьного обеда могут прийтись ему по вкусу. Давайте ребенку с собой что-нибудь полезное, например, фрукты или орехи, или бутерброд с домашней котлетой, чтобы было попитательней. О всех нюансах питания школьника Вы можете узнать отсюда.

Очередным важным этапом взросления ребенка является подростковый период. В организме происходят физиологические изменения, связанные с половым созреванием, поэтому ребенок как никогда нуждается в полезном и правильно организованном питании. Зачастую родителям тяжело найти общий язык с подростком и донести до него всю важность здорового питания и необходимость следить за своим меню. Но это нужно делать иначе подросток добровольно перейдет на гамбургеры, газировки и прочие бесполезные и даже вредные продукты. Очень хорошо, если в семье между родителями и детьми дружеские отношения, тогда и подростковый период Ваши дети пройдут гладко, не только не подкосив свое здоровье, но наоборот укрепив его. О том, что должно составлять рацион питания подростка Вы узнаете из этого материала.

Успехов Вам, родители, в этом столь важном деле организации правильного питания детей!



Чем разнообразить рацион питания ребенка
Питание детей
© Копирование материалов запрещено